Welkom bij Luna Psychologie
psycholoog in utrecht zonder wachttijd
Download ons gratis eBook:
Word je eigen therapeut
In onze psychologiepraktijk in Utrecht Lunetten kun je binnen 2 weken terecht voor o.a. diepgaande psychologische behandeling voor depressie en burn-out.
Het is nooit goed genoeg. Je hebt eigenlijk al een tijd geen plezier meer in wat je doet. Op social media lijkt het alsof jouw vrienden alles voor elkaar hebben. En dan weten ze ook nog de ruimte te vinden om yoga te doen en elke dag een gezonde maaltijd te koken. Waarom kun jij dat niet? Jij zou eigenlijk juist minder willen werken, maar hoe kan je dan ooit dat huis kopen? Afspreken met vrienden voelt soms meer als een verplichting en sporten heb je al in tijden niet meer gedaan, ook al wéét je dat het goed voor je is. Als jouw ouders voor de zoveelste keer vragen wanneer ze opa en oma worden, kun je wel huilen. Maar je durft niet te zeggen dat het niet goed met je gaat, want je moet dit alleen kunnen. Anderen kunnen dat toch ook?
Dit hou je zo niet vol.
Heb je vooral last van…
…somberheid?
Iedere ochtend zie je meer op tegen de dag, je haalt geen energie meer uit je werk en ook als je thuis bent lukt het niet meer om te genieten van wat je doet. Je voelt je al tijden somber en alles voelt zwaar. Het liefst verdwijn je met een dekentje op de bank en meld je je ziek van werk. Je schaamt je ervoor dat je je zo voelt en durft het niet écht met niemand te delen, dus probeer je te ontwijken dat mensen aan je vragen hoe het met je gaat. Tegelijkertijd weet je dat dit niet houdbaar is, want op deze manier lukt het straks helemaal niet meer om te werken. En hoe moet je dan ooit een huis betalen? Of kinderen? Dat gaat je je relatie kosten… De moed zakt je in de schoenen en soms kan je alleen maar huilen. Maar zelfs dat lucht niet meer op. Je bent het perspectief verloren en soms vraag je je af wat voor zin het allemaal heeft.
…stress?
Het lukt je niet meer om te ontspannen. Je forceert jezelf soms om rustig op de bank te gaan zitten, maar je komt niet tot rust. Je blijft piekeren over wat je nog allemaal moet doen, voelt je heel onrustig en staat telkens op om een klein taakje te doen. Je voelt je niet moe, ondanks jouw slechte nachten. Vroeger sliep je de hele nacht door, maar nu slaap je onrustig en lig je veel wakker. Als anderen hun zorgen over jou uiten en je waarschuwen voor een burn-out wuif je dit weg: jou zal dit niet gebeuren. Toch voel je ook dat je dit niet nog veel langer gaat volhouden en tel je af tot de vakantie. En het worst-case-scenario van opgebrand zijn en niet meer kunnen werken flitst door jouw hoofd. Dit wil je koste wat het kost voorkomen, want dan valt alles waar je zo hard voor hebt gewerkt in het water.
Is dit herkenbaar voor je? Ook al voelt het zo ver weg, het is echt mogelijk om weer te genieten van de dingen die je doet, op een ontspannen en fijne manier. Wij kunnen je hierbij helpen: neem contact op voor een gratis verkennend gesprek en wij denken met je mee.
Wij zijn Anne de Bruin en Janneke Broeders, beiden psycholoog in Utrecht. Na een jarenlange vriendschap zijn wij nu ook met heel veel plezier collega’s. Nadat we allebei een tijd lang in verschillende GGZ instanties hebben gewerkt, besloten wij samen een eigen psychologiepraktijk op te richten en onze krachten en talenten te bundelen. In onze praktijk in Utrecht Lunetten bieden wij diepgaande therapie, met aandacht voor zowel gedachten, gedrag als gevoel. Hierbij staat de achterliggende oorzaak van jouw klachten centraal. Met onze ervaringen en expertise kunnen wij jou de hulp bieden die we zelf ook graag zouden ontvangen. Wij vinden het belangrijk contact te maken van mens tot mens, en niet van therapeut tot diagnose, en dus bieden wij maatwerk aan elke unieke persoon die tegenover ons zit. Ben jij op zoek naar hulp? Wees dan van harte welkom om ons te contacteren.
Ervaringen van anderen